常肩痠、膝蓋痛？全台350萬人關節退化！
運動傷害、肥胖都是健康殺手，當心初老就面臨失能危機！
全台疫情警戒驟升！
變種病毒少高燒、味嗅覺喪失！
咳嗽仍最常見，結膜炎、皮疹、指頭變色也不能輕忽！
關節力
顧好3大關節，預約40歲後行動力
關節問題年輕化！全民瘋運動是福是禍？
專訪：北醫附醫骨科部運動醫學科吳家麟主任
慢跑對膝蓋好！那些年運動傷害教會我們的關節保健術
有空就能做！3大關節這樣練
．肩關節：水瓶健身，強化三角肌
．髖關節：螃蟹橫著走，喚醒失憶臀部肌群
．膝關節：坐姿抬腿，強壯大腿肌肉
注意！姿勢不對，太極拳也可能打出關節炎
好的呼吸才能啟動核心！5步驟讓運動安全又有效
40歲後一定要保養！濡養氣血給你好筋骨
減重10%就能改善膝功能，盤點7種降發炎護關節飲食
