PART1觀念心態篇
1.學習謊言+破除10個阻礙學習的迷思+天賦8迷思
2.做不好是因為我「能力不足」？（定型vs.成長心態）
3.釐清學習目的
4.擬定學習目標
5.如何不再三分鐘熱度？
PART2習前準備篇
1.學習前，我該做哪些準備？
2.快速掌握學習主題+選擇學習工具與對象
3.找出學習時間+設定大人的學習課表，確保學習進度
4.消除學習障礙
PART3鍛鍊實踐篇
1.積累知識的必要步驟：鍛鍊記憶
2.快速進入狀況的不二法門：專心
3.讀通學透的最佳測試：觸類旁通
4.直擊弱點的學習：刻意練習
5.從平凡到傑出的關鍵：接收回饋
6.追蹤學習成果
7.養成每天練習的習慣
8.激勵大腦、深化知識的6種高效學習法
PART4案例篇
