暢銷30萬冊！康健最熱銷的身體百科系列再＋１
1600萬手機低頭族必備的肩頸健康知識、肩頸病治療、日常保養tips全整理
揮別肩頸痠麻疼痛，打造強韌靈活肩頸力！
台灣職場中，員工身體不適，第1名原因就是「骨骼肌肉痠痛」！
從職場工作者到家庭主婦，以及重度使用手機的年輕低頭族，
肩頸不適的困擾愈來愈普遍，長期下來，不僅嚴重影響工作效率，
更為生活增添許多不便，心情也難以放鬆愉悅！
究竟痠痛的成因為何？該如何放鬆舒緩？就醫時有哪些重要須知？
感受肩頸輕鬆自在、和僵硬說掰掰，就從全面了解肩頸開始！
PART1易懂、正確的肩頸常識，快速理解痠痛成因！
頸部，為我們承受最重要的頭部，卻是人體最脆弱的支柱！
痠痛找上門的原因有哪些？你也是肩頸痛高危險群嗎？有哪些症狀需特別注意？
全面檢視自己的生活與工作習慣，才能有效解決長期痠痛困擾！
PART2從食物、伸展，到生活提案，肩頸放鬆有方法：
保健品該怎麼吃？痠痛貼布愈涼愈好？怎麼養成護肩頸的好姿勢？
3大類護筋補骨好食物X10招放鬆伸展操X8個肩頸放鬆提案
做對了，肩頸輕鬆，軟Ｑ強韌～
PART3擊退肩頸病痛：從藥物到治療方式，詳細全解析
最常見的頸椎病、肩部病，究竟有哪些？該掛哪一科？
藥物、注射、手術，治療方法好多種，
選擇時應注意哪些風險？該如何評估最適合自己的治療方式？
