靠吃就能健康瘦3堂最夯瘦身必修課，8位專家畫重點內容簡介：*低碳減糖：專家全都不吃糖，因為有它就是胖*間歇性斷食：法國人說斷食是不動刀的手術，一日不必三餐*運動幫你增肌減脂：用運動提高基礎代謝率，躺著都能瘦■讓專業的來：北醫大營養學院副院長謝榮鴻教授輕鬆減重16公斤的秘技■剷肉25公斤肥宅變偶像：跟著瘦身教主李一休這麼做，健康瘦又不復胖■狂減35公斤的營養師宋侑璇：每週2天輕斷食，20年不復胖
瘦身 基礎代謝率 增肌減脂 輕斷食 間歇性斷食
