本書從依納爵靈修的基礎《神操》四週的動力著手，指出此動力如何具體改變人的生活。
寫這本書，是為了使信仰與生活和好，是為了將屬於你的或者你所探尋的信仰安放於你生活的中心，使之照亮你的生活，並且轉變它的方方面面。這本書也是為了將你的生活安放於你信仰的中心，使你在真實的生活中找到那位真天主。
本書的寫作扎根於依納爵．羅耀拉之經驗的傳統。他的《神操》是最負盛名的靈修作品之一，這是一本對祈禱的指南，其中所描述的滋味，只有透過實際運用和發揮，方能顯露出來。《神操》籌備了一個舞臺、一段時間及空間的背景，造物主及其受造物可在此相遇，但這不是那種通常在充滿重負的生活背景中的相遇，而是更直接、更有力量的相遇。
我們將在本書中運用這個「指南針」，來幫助每個人更加自覺地反思自己與天主的關係，從而幫助他們真正把生命「建在磐石上」（瑪七24）。
