有人說，世界不停地往前跑，我們就要不停的追，才能至少讓自己留在原地永不退步，但事實往往你越心急，焦慮感就越重，倍速競爭的「紅皇后效應」總讓人不停的透支自己，但是，美好的生活不應該是疲憊不堪，曇花一現，而是要朝着内心的方向前行，人生要積極，不要著急，因為這輩子很短，我們真的沒有時間討厭自己！
★★★我們心中的每一份勇敢，都是從無數的挫折中累積的！★★★
在這個瞬息萬變的世界，我們很難去理解所有的事，如果你沒有感覺到困難，那可能表示你還不夠投入，不要擔心你會對人生感覺到困惑，因為你真的已經努力了，你做得很好！
人生真正的強者，是心靈的強者，人生的旅程風景各不相同，多少都會有些障礙，生活不在於握有一手好牌，而是在於如何把手中的牌打得漂亮？因為我們的心靈是慢慢的，隨著生活中的各種閱歷而變得強大的，坦白說，「恃強凌弱」並不是真本事，人生不管怎麼過，到最後都會回歸到真實的自己。
四部二十個「心靈覺醒修煉法」，讓您成為內心強大的「精神貴族」
我們的生活就像是「一場修行」，一個擁有強大內心力量的人，其實是心靈安定「精神貴族」，不會將別人的所有占為己有，相反的，內心的強大帶給我們的是寬容和謙讓，自然就能在逆境中堅強自渡!
內心的強大，是人生目標的清晰，不要害怕你的生活將要結束，而是要擔心你的生活永遠不曾真正的開始！
美麗的人生是經過深思熟慮的，運用我們所擁有的資源，拒絕隨波逐流的結果，任何時候都不要害怕重新開始，因為只要你不放棄嘗試，你就永遠不會失敗！
這本書是心靈理財作家劉依沛繼「不丹的16堂心靈瑜珈課」之後，又一「心靈修練」力作，想要分享給所有願意真正開始生活，希望內心強大，持續心靈修行，或曾經經歷苦痛，卻勇敢下來的人。
記得，無論這個世界是否待你温柔，請保持住你的善良，因为好運會與你不期而遇！
本書特色：
☆讓人超想畫重點與心靈觸動的一本書
人生就像是一場遊戲，當你出生的時候，就被設定了角色與情境，然後每
個人都在不斷地迎接新的關卡，不同的是，真實的人生無法重來，而「心靈成長」就是這場遊戲的通關金鑰。
☆讓人找到自我價值與前進的動力的課程
人與人的差距，表面上看是財富的差距，實際上是內心的差距，心靜了，才能聽見自己的內心的聲音，或許你正狂熱追求的，並非你真正想要的。
☆原來，細微的心靈改變，可以帶來巨大的成就
一個持續不斷修練內心的人，能夠不斷的「接受改變」，而昨天的改變，就是未來明天的未來做準備，因為人生的精彩，不是實現夢想的瞬間，而是堅持夢想的過程！
只要你願意閱讀這本書，你會發現，生命將會戲劇性的改變！
這樣，你就能在心中下載「擁有幸福」的能力了！
【依沛的心靈勵志金句】：
★心靜了，才能聽見自己的內心的聲音
★人生真正的強者，是心靈的強者。
★一個人能看到多遠，不是靠眼睛，而是「胸懷」。
★我們被賦予無限的潛能，但若心中有枷鎖，便無法施展內在的能力。
★財務焦慮的最終，並不完全和金錢有關！
★停止害怕最好的方式，就是直接檢視你的焦慮來源，
★無論你曾經經歷過多少的巔峰，最後都會回到真實的自己
★但只要你願意調伏自己的內心，你就能讓自己擁有清新的洞察力。
★一個修練心靈的人，在任何的衝擊下，都能守住自己的方寸之心！
★你也能運用思想的「量子糾纏」，去追求你所想要的一切！
