本書特色
1.五大章節、60的微行動，徹底打敗拖延的心理。
2.由內延伸到外的蛻變與變化！作者建議從改變自己開始，接受自己、進而影響他人，轉換角度觀察人生，最後回歸到做自己的行動超人。
擺脫停滯不前最好的方法，就是「付出行動」！
每個人，每一天，都在使世界產生變化！
關鍵是，你帶來的是什麼樣的變化？
60個微行動，立即執行！造就積極的改變！
成功者之所以比別人更容易走上成功之路，就是因為他們懂得在多思多想後，付諸及時的行動，把握成功的機會！
不管你的夢想有多渺小或是多偉大，只有「想」是不夠的，唯有行動可以完成它！
改變觀念，只能帶來表面的幸福感覺；務實的行動，卻能嘗到幸福的滋味！
為什麼會拖延？
*僥倖心理讓人自我感覺良好，總以為拖到明天可以解決不客觀的問題。
*害怕失敗或不確定性，所以留給大腦太多想像空間，將可能的風險和困難想像得更加嚴重。
*設定的目標過於遠大，無法一下子完成，因而產生挫敗感和失落感。
本書將告訴你具體KO拖延症的方法──
*不要睡前想千條路，早上醒來走原路，立刻開始，想得再多，並不能幫你實現目標。
*目標具體化，拆解目標，專注其中一項，就能消除焦慮。
*降低預期，不給畏難情緒打敗你的機會。
*你可以休息但絕對不要放棄。
*不要讓自己「凍」起來，強迫自己馬上花5分鐘的時間做這件事。
