內容簡介☆=與其長大狂買心理勵志書，不如現在秒懂情緒管理=☆
風趣幽默的漫畫×情緒管理基本功×9種轉念訣竅即刻運用！
獻給小讀者的心理健康入門漫畫！
【注意！】你或孩子是否……
□想到要看牙醫/考試/遇到討厭的人，就渾身不對勁
□常常想事情想到睡不著、狂做惡夢
□不想出門、害怕衝突，逃避和人接觸
□事情還沒發生，就開始胡思亂想
如果以上有任何一個選項打✓，這本書就是獻給你的！
（好啦，其實……就是獻給你們每一個人的！）
讀完本書，你或孩子可以了解……
✓沒有情緒是「壞情緒」！情緒無關好壞，都是生活的一部分。
✓頭痛、發抖、生氣、無法專心……其實憂慮不是只有一種樣貌！
✓情緒是無法控制的本能，但你永遠可以學會如何應對，不讓生活卡關！
✓如何幫助憂慮的人？說教、批評……都不是好方法！
◎8歲以上適讀，無注音；8歲以下親子共讀
◎關鍵字：情緒素養、心理健康、焦慮、緊張、情緒管理
◎符合108課綱A1身心素質與自我精進、SDGs3：良好健康和福祉
