身體的變化，負面的情緒，是否在在困擾著你？
更年期專家告訴你更年期轉變發生的原因與解決方式。
更年期前期與更年期是絕大多數女性一生都會面臨的轉換時刻，卻是社會時常閉口不談的禁忌話題。了解相關知識永遠不嫌早，就讓本書給你所需的所有知識，讓你重新面對自己，獲得自信，度過身體變化的各種難關！
本書作者路易絲・紐森醫師同為女性，也面臨過同樣的困境，並且以專家角度分享自身與看診其他案例的經驗，說明更年期會面臨的各種困境，以及如何解決。
他在本書中為更年期女性給予以下各方面建議：
-常見症狀與「為人避談」的症狀
-賀爾蒙補充療法選項
-度過早發性停經
-一夜好眠的秘訣
-更年期時適合攝取的食物
-更年期時適合的運動
-保持身心健康的方法
1、可信賴的專業建議：英國專家帶給你最新醫學知識與實務經驗，台灣專業醫師審訂，讓你知道身體的轉變如何發生、面對及處理。
2、生活各方面的完整建議：從用藥、療法、飲食、運動、家庭到心理建設的全方位建議，讓你自信生活！
3、各方好評：英國名主持人齊聲好評，亞馬遜評價4.6顆星，無論是女性、伴侶還是家人，都因這本書而改變生活。
