如何認識自己，如何在喜悅、自在與愛中生活？
王季慶（王姐）說：
我是個麻瓜，不會通靈，不會「與神對話」。
對我而言，那個神就在我心裡，祂的愛充滿我，
讓我感覺非常自由、喜悅——我可以「與神同心」。
神尊重人的自由意志，這就是新時代的精神
真理就在日常生活中，神佛就在每個人心中她從小家教嚴謹，是個「不會笑的小孩」。一直以來，她是個多愁善感、講究唯美的文藝人。後半生接觸新時代思想後，如魚得水，從埋首成為「塔裡的女人」，到蛻變成偶而作怪但不失氣質的「辣嬤」⋯⋯
多數人大概想像不到，以上說的是指新時代之母王季慶（王姐）。唸建築系出身的王姐，過去因引進與翻譯《與神對話》、賽斯書而深受推崇，治學嚴謹，為許多嚮往心靈成長的讀者開啟了新視野。這次，她在科學背景出身的理性中放進了更多美學的感性，除了坦白述說她個人的成長經歷，更從多年的體會中精煉出，如何在喜悅、自在與愛中生活⋯⋯
她說：「神尊重人的自由意志，這就是新時代的精神。除了愛之外沒有別的，除了神之外沒有別人。」這就是她研究新時代多年的心得總結。
在新時代領域多年，她從閱讀、翻譯、合一體驗等等，體會那種滿滿灌上來的喜悅，相對於以前的「怕死」，她現在已經感到安適自在，覺得不管未來會如何，都沒有問題，從此不再恐懼、疑慮。
現在，她的無欲無求，相對於人間的繁雜、紛擾，又讓她覺得「不如歸去」⋯⋯於是有了這「最後八堂課」！期盼在有生之年，真誠地分享她的心得。
這是一本可以放寬心來體會的書，就像她說的：「（這八堂課）是要跟大家分享『我如何認識自己』或『我如何接受自己的不完美』之後，我的內心得到很大的喜悅。我不想談大道理，真理就在日常生活之中，神佛就在每個人的內心。」
＊摘句
．所謂的修行不是修佛或別的什麼，是修覺知。你要認識自己，要覺知自己的思、言、行，因為你就是靠思、言、行創造你的一生，創造你的命運，創造你一切的關係。
．不管你有沒有求道，人間的道路就是一個求道的過程。
．人生有意義，事事不悲觀，沒有「受害者」，只有「未覺者」。
．處理外在的事情必須要用頭腦，必須要努力，你才能處理；可是內在的世界是不需要努力的，反而需要放下、臣服，需要接受恩典與隨順智慧。
．「愛」是在內的動力，「行」是在外的表現，不論是生活態度、做事、待人，都是依愛而表現於外，以行為而落實。
．「美」是最大的療癒，假如你心裡面有傷痕，在「美」裡面可以療癒你。
．沒有任何人能包辦真理，你自己會發現自己的真理。
翻譯
認識自己
