我是從那個時候就開始勉強自己、壓抑自己的嗎?
還是我早已習慣這種委屈自己的模式而不自知?
一個人不管活成什麼樣子,都不必在意他人的眼光,他有多少價值,由他自己決定,別人的評價好壞,都無損他應有的價值。而我也在接觸賽斯思想後,試著不去管別人怎麼看我,盡情地活出自己,這是我以前從來都不敢想的事。
是的,我打破了躁鬱症患者失業失婚的魔咒,但即使如此,我仍然要誠實地告訴各位:我的躁鬱症並沒有完全好,遇到難以負荷的沉重壓力,我的情緒仍會受到影響,使我從正常轉成憂鬱或輕躁。但我還是堅持不用藥,因為我相信自己內在的力量,我不是孤軍奮戰,我有賽斯心法、有宇宙豐盛的愛,還有親如家人的賽斯家族一直支持著我,我並不孤單。
更重要的是,在一次又一次擊退躁鬱症後,我早已不再與它為敵,而是跟它和平共存,甚至視它為友,因為它每一次的到來都在提醒我:要透過賽斯心法探看自己的內在,傾聽內在要告訴我些什麼,最終讓我有所成長。
我期許自己的故事能帶給躁鬱症患者希望,讓他們看見更多的可能性,告訴他們:「有人也和你一樣,曾經在黑暗中苦苦掙扎,但最終走出一條不同的道路,他做到了,你也做得到。」