【生命的質量取決於自己的奮鬥，只要順應天性，找到喜歡做的事，並且盡善盡美，他在這世界上就有了牢不可破的家園。】
本書為作者方錫經的回憶錄與自傳。從童年生活談起，囊括兒時趣事、親友相處、求學、出國、工作等歷程。由於經歷台灣的日治與光復年代，文中隨處可見當年鄉村、教育、文化、醫學、政經社會等各方面的變化、進展。例如肉類供應有限，需持「配給券」排隊購買；由於推行皇民化，生活習俗須改為日本式等。
二次大戰後，作者先延續日式教育制度，後轉學考入初中，專心向學，最終畢業於師範大學理化學系，並赴日進修核子醫學，成為一名優秀的放射線物理學家。進行學術研究的同時，在教育界也不遺餘力，作育英才、桃李甚眾。接管實踐設計管理學院院長後，致力於興利除弊、充實教學設備、強化師資陣容等，更擴大校區，將學院升格為大學，治校成果輝煌。
九十載生命經驗中的所有斬獲，皆源於作者一以貫之的嚴謹態度與不輕言放棄的精神；人生航程中的風風雨雨，皆因作者穩健的處世態度與睿智，得以化解，堪為讀者人生學習的典範。
「方校長為人和藹可親，具有平易近人的樸實風範，處事圓融。個性守正不阿，凡是應該堅持的絕不妥協。他心思縝密，記憶力超人。治校精敏勤奮，一絲不苟。」──劉昭仁教授（曾任實踐大學主任祕書）
