告別生命中的隱形殺手
高血壓的預防與健康管理
醫學菁英社編著
＊高血壓與現代人生活型態
＊接受治療與有效控制症狀
＊降壓八部從自身習慣做起
＊情緒和飲食影響血壓高低
血壓多少才算高？
140/90mmHg已經是疾病的範疇了，約有1/2～1/3的人會在將來的四年內發展成真正的高血壓病患，高血壓往往伴隨著心血管疾病的發生，這些都是環環相扣的，也是需盡早預防的狀態。
高血壓須從日常生活保健做起，定期的健康檢查、充分休息、體重維持、飲食控制、注意保暖、適當運動等等，往往只要改善一點點生活上的習慣，就能讓您遠離疾病纏身哦。
飲食控制
健康管理
血壓高
高血壓
低血壓
