本書藉理論及生活分享靈修，讓讀者可以從多種途徑建立有效的靈修生活。作者先談論靈修的意義與目的，為眼下靈修某些謬誤正本清源；繼而介紹了一些傳統靈修操練、祈禱、讀/誦經、默想及默觀的方法及退修活動，甚至對網上靈修及聚會加以討論。作者亦展示了塑造她屬靈生命的大小生命環節，與主相遇的契機，許多是建堂時所遇見的問題及反思；她也分享了一些生活的點滴，提醒讀者要留心生活上的細節，如：夢、柬埔寨之旅、義工的意義、寵物的恩情、朋友的離去及對悲傷者的關愛等。
本書特色：
․以短篇及生活化方式介紹靈修理論及方法，使一般平信徒容易吸收。
․作者不時分享自己在靈修及牧職中與主相遇的經歷，使作品情理兼備，亦甚具趣味。
好評推薦：
「靈修是一門非常奧秘的學問，有時看來是簡單容易，但要深入了解認識，卻是深奧莫測。本書介紹靈修在各方面的情況，如書內的一個標題『退修超級市場』，正寫出靈修的面面觀。」
──鄺廣傑（香港聖公會榮休大主教）
「本書表達了作者生命中許多片段的連結，整合而成美麗樂章，去見證了上帝的愛。而她以感恩的心，願意與主相遇同行，活出屬靈操練的目標，就是要愛主愛人，一個獨特的人生就是『因為愛、仍是愛』。」
──蘇以葆（香港聖公會西九龍教區榮休主教）
「靈修就是「在萬事萬物中發現上帝」（FindingGodineverything）。本書的內容與旨趣，正正是為聖依納爵這存世的名句做了最有力的詮釋以及見證。」
──陳國權（道在人間靈修、輔導、文化中心主任）
