讓情緒覺察成為你一生的助力
透過探索自己與觀察他人，培養同理心。
榮獲亞馬遜書店五顆星★★★★★
榮獲★紐約時報★最暢銷繪本
以詩意的語言、柔和的畫風，將內在情緒圖像化、動作化，
親子一同慢慢讀、靜靜想，
陪伴孩子深入剖析自己，了解自己，建構完整的自我概念，
再逐步擴及人際關係和群體生活，
認知自己在世界中的獨特角色與存在的意義。
《我們都是人：一起練習同理心》
一本透過觀察、掌握自己和他人的情緒，
進而同理自己與他人，關懷世界的書。
我是人，我一直在學習；我一直尋找適合我的路；
我一直在做夢；總是看見各種可能性，
我有無止盡的好奇心，我也會感到疑惑。
我是人，所以，我不完美，我會犯錯，
我是人。
我的誕生獨一無二。
我的一生將是一不斷探索的奇妙旅程。
你也是。
透過身為小學老師和兒童瑜珈指導員的蘇珊.維爾德，與插畫家彼得.雷諾茲，
為了幫助小孩學習並建立社會情緒力，將深奧抽象的學理，
以淺語的方式和小孩的實際生活與成長經驗結合，
以貼近小孩生活的圖文，引導小孩從
閱讀中理解自我覺察的方法、意義和重要性，
然後鼓勵他們在生活中練習和實踐。
★本書特色
1.由暢銷繪本插畫家彼得．雷諾茲與國際童書作者蘇珊．維爾德聯手，以詩意的圖文，將內在情緒具像化、圖像化、動作化，你們將能從閱讀中體驗「覺察自我」是如何發生：一旦學會「覺察」，也就是「發覺、察覺、觀察和感受」自己的情緒後，即能讓慌亂不安的心稍微平靜，讓思緒只專注當下，如此，在面對生活各種困難或不安的情緒時，也能更有彈性、更開放的，以平靜穩定的狀態前進。
2.透過引導讓自我覺察成為建構整全自我概念的基礎：書中的每一個「我」，在唸讀過程中不僅是一種位格的指涉，讓閱讀的小孩自然而然「對號入座」，也是一種不斷反覆內省的提醒。透過書中的「我」，深入剖析自己，了解自己，建構完整的自我概念後，再逐步擴及人際關係和群體生活，最後明白自己在世界中的獨特角色與存在的意義。
3.《我可以很平靜》、《我們都是人》兩書搭配，套組附贈由臺灣芯福里情緒教育推廣協會創辦人楊俐容特別設計之３０張「正念靜心卡」，親子或個人可進行四款遊戲，透過三種不同類型的卡片，交互遊戲：以「問題卡」定錨情緒、「方法卡」直接操作和「目標卡」設定情緒目標，一起練習「正念靜心」的方法，來覺察自己的情緒，並學習。
