正確認識血糖、改變生活習慣，
擺脫糖尿病困擾
想要讓身體健康逆轉勝，
就從降糖開始吧！
★你以為糖尿病是胖子的專利嗎？其實瘦子也會得糖尿病！
★高血糖就是糖尿病？血糖值正常甚至過低，難道就可以安心了？
★得到糖尿病，那不就完了？！如何減少患病的機會，逃過病魔伸出的毒爪？
★怎樣才能控制病情，讓心情不再隨著血糖高高低低了！
★戒糖太難，只好減糖！一冊在手，告訴你如何吃得安心，就算控糖也能大享口福！
從飲食、生活起居、運動、心理、物理治療和用藥等方面，提出平穩降血糖的絕佳方案，讓你真正體會到：降糖，就這麼有效！
‧日常生活好習慣─
防治糖尿病，從良好的生活習慣開始
‧降糖飲食是關鍵─
營養均衡的飲食是防治糖尿病的基礎
‧降糖健身要運動─
適當的戶外有氧運動是首選運動
‧情緒影響糖尿病─
良好的心態和情緒對治療很有幫助
‧巧用按摩降血糖─
物理治療好處多，還能防治併發症
‧降糖用藥有細節─
控制血糖，用藥原則不可不知
