在日銷售突破80萬冊！日本2019年度實用書暢銷NO.1！
醫學實證！一天一碗，輕鬆喝出不生病的免疫力！
日本知名自律神經專家小林弘幸長年研究出的「長壽味噌湯」！最簡單的味噌湯，化身最強免疫食療！
作法簡單到不可思議，效果經過醫學實證！
有效預防及改善失眠、疲勞、便祕、腸躁、鼻過敏、憂鬱、更年期症候群、虛寒體質等多種症狀！
★4材料＋3步驟，做出最強免疫食療！紅味噌含類黑精，提高抗氧化力；
白味噌含GABA，有助減輕壓力；
洋蔥泥含蒜素、槲皮素，解毒效果優異；
蘋果醋含鉀，可使鹽分排出。
只要將材料混合，用製冰盒分裝放進冷凍庫，
要喝的時候拿出一小球，加入蔬菜等食材一起煮，就完成了！
★7種健康效果，身體會知道！1.改善自律神經平衡：自律神經是掌控內臟的重要神經，自律神經平衡，便可預防、改善腸躁症、過敏性鼻炎、便祕、壓力等。
2.整頓腸道環境：味噌所含乳酸菌是可整頓腸道的益菌，可預防、改善失眠、手腳冰冷、大腸癌風險、便祕等。
3.淨化血液：洋蔥含槲皮素可強化血管、淨化血液，可預防改善腦梗塞、心肌梗塞等。
4.改善生活習慣病：蘋果醋含蘋果多酚，可抗氧化，預防糖尿病、高血壓等。
5.改善慢性疲勞：味噌含維他命Ｂ12、蘋果醋含檸檬酸，均有消除疲勞功效。
6.預防心理問題：味噌含必需胺基酸及維他命群，可促使血清素分泌，預防憂鬱、失眠等。
7.抑制老化速度：食材含豐富抗氧化力，可預防皺紋、斑點、白髮、落髮等。
★42道味噌湯+25道長壽味噌料理，餐餐有健康！健康效果倍增！「長壽味噌湯」食譜：蔬菜味噌湯系列、大豆製品味噌湯系列、肉蛋味噌湯系列等42道長壽味噌湯。
普通配菜大變身！「長壽味噌料理」食譜：蔬菜、大豆製品類、肉類、魚類等25道長壽味噌料理。
★多家媒體＆實證者推薦！簡單好持續的健康法！電視節目放送推薦
NHK「GOGONAMA」（ごごナマ）
TBS「中居大師說」（金スマ）
TBS「MORNINGCHANCE」（あさチャン!）
日本電視台「世界最想上的課」（世界一受けたい授業）
日本電視台「中午時間到！」（ヒルナンデス!）
實證者好評分享「喝了之後，心情變得好輕鬆。」──竹田美香小姐（58歲）
「疲勞度下降了，想持續喝下去！」──大島美代子小姐（68歲）
「作法簡單，容易持續。」──櫻井真由美小姐（62歲）
「最近頻繁出差，常常身體疲憊、提不起勁。沒想到喝了長壽味噌湯之後，氧化壓力度下降了！我相信持續喝還會更改善，把身體調回來！」──山本陽子小姐（39歲）
「連平常不做料理的人都能持續的食譜書！」──網友我是鈴木
「活用這本書，味噌湯就能變成多元又豐富的料理！」──網友大村
抗氧化
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蔬菜
蘋果醋
料理
