自在‧隨心‧感受‧幸福
只要活出自己的風格，心寬到哪都舒適，
若能真實與自己同在，身上每個傷口都是光榮勳章，
用安適的心過每一天，妳的感受決定自己幸福與否。
學著為自己製造幸福，因為妳值得所有美好！
妳總是在時間的夾縫中努力奔馳，
雖然渴望自由卻仍覺得倍受約束？
妳希冀擁有更多自己的時間，
卻又將許多心力專注在別人身上？
妳究竟把自己放在哪裡？
生活要怎麼過是妳的決定；
生命如何揮灑是妳的選擇。
唯有從自己內在長出力量；
我們才能更勇敢正視前方！
只有妳才是解決自己問題的專家！
妳最明白，發生了什麼事；
妳最清楚，受了哪些折磨；
妳最了解，要怎樣愛自己，才能讓自己更愉快！
▍這本書獻給喜歡自己的妳：
我喜歡自己，也深刻知道，
再優再劣也不過就這麼一身；再強再弱也就是這麼一生，
能愉快自在、能開心悠遊，才是妳我所希冀的一生。
我喜歡自己，於是愈過愈開心、愈過愈像自己，妳呢？
▍這本書獻給熱愛學習的妳：
生活裡的學習，不是只有學術或知識，
還有更多人與人之間的交流，
能讓我們的生命有意義、讓我們對生活有覺察，
讓我們的心裡有更加熱切的感受。
▍這本書獻給承受著傷痛的妳：
痛，也有分說得出與說不得。
有的痛可以大聲喊出、大聲呼救、大聲咆哮；
但有些痛只能隱忍，愈加地刺進心頭……
或許旁人無法全然理解，那被針刺的痛苦，但妳能「自己解」！
【來自於「如意心語」的叮嚀】
◆談關係
我始終相信關係中的兩人，
只要有人願意改變相處的方式、願意調整自己的腳步，
雙方的關係就有了改善的契機。
有覺察力的人願意改善，願意為關係努力的人則願意調整。
◆談親子
我會陪每一個孩子做他們特別喜歡的事，
只有特別陪他「一個人」而已，
那是媽媽特別為陪伴「她」（他）量身訂做的「精心時刻」，
讓孩子享有被愛的感受。
◆談交友
我們都是自己生活中的主角，
所有人都是因我們而來，都是我們心靈的映照。
我們想要生活於同溫層，就挑自己喜歡的朋友屬性；
如果想要挑戰，那就試著結識不同心性、不同屬性的朋友吧！
◆談生命
生命再如何美好，也就是那麼一段，總有說再見的時候！
當畢業的時刻來臨，有沒有送花是其次，
重點是我們相聚的時候，曾不曾真心相待、有沒有好好珍惜？
就讓「善」的循環，從自己開始做起吧！
希望每一個人對妳好，就開始釋放善意。
喜歡的人多一些付出，造就多一點緣分，
如果緣分無法長久，那就給予真心祝福。
期盼每一個妳，都能從被愛到懂得去愛！
各界推薦好評
如意心語序文
天下武功，無堅不破，唯快不破；如意心語，鉅細靡遺，唯心不疑。她，真心生活，真心感受，真心覺察，真心反思；生活，揮灑色彩；感受，酸甜苦辣；覺察，穿肝透肺；反思，直逼靈性！女人讀其文，觀其景，轉身成女神；男人看其書，思其影，瞬間變暖公！你看了嗎？看，就對了！
——台師大社會教育研究所退休教授林振春
為生活寫下夢想，為生命記錄驚奇。一本值得細細品味的好書，推薦給有品味的您！
——台師大社會教育研究所教授張德永
筆觸細膩動人，娓娓道來盡是溫馨！這是分享自信，鼓舞人心的邀約，讓您自在的面對生命，體會更美好的人生。
——新竹縣政府文化局前局長曾煥鵬
女人與男人看事情的角度一直都是不同的，作者以女人的細膩與寬容，看世間的人情，別有一番情趣！
——鶯歌國中校長張俊峰
鼓勵在《漢語大詞典》的解釋是：激發、勉勵或振作精神。祈願這本書的每一個篇章，都可以鼓勵到此刻正在閱讀認真過生活的彼此。
——光寶文教基金會總監吳銀玉
「咖啡」明明是苦的，怎麼是甜的？眼睛看了、鼻子聞了、嘴巴喝了，細細品嚐一番，像是該做的都做了，卻少了一些些耐心的等待、一些些勇於嘗試的感受。那「當然中的不當然」煉化式回甘的人生，作者邀請您一同品嚐，再一次煉化彼此的人生。
——鶯歌建國國小家長會榮譽會長林國益
輕鬆自在，快意生活；人生百態，怡然處之。
——鶯歌建國國小家長會榮譽會長黎耀華
生活過得是態度，日子過得是心情，細細品味用心生活！
——3490地區新北世界扶輪社前社長許曉萍
時時刻刻帶著積極正面的信念，心想就會事成，Keepgoingforward！用心推薦給大家的好書。
——新旺集瓷許世鋼
◎本書特色：
一、每一篇文章都能激發思考，隨手翻閱，都能讓人讀得津津有味！
二、無論妳是大齡女子或已兒女成群，正處於青春期或銀髮族，本書都能讓妳會心一笑，心有戚戚焉。
三、身為女人的妳，讀了會更懂得接納自己；身為男人的你，讀了更能理解身旁的她；身為人子的你，讀了將更愛護母親；身為人夫的你，讀了會更疼惜另一半。
