每個媽媽都有的焦慮不安，就此煙消雲散，
孩子的「問題」也奇蹟似的迎刃而解！
★日本最受歡迎的｢解除教養焦慮諮商師｣力作！
★好好擁抱童年的自己，就也能好好擁抱孩子，跟孩子一起幸福！
★不再懷抱罪惡感，不再焦躁發怒，覺得自己「不是個好媽媽」！
★日本亞馬遜五星好評：這本書讓我邊讀邊流淚，點頭如搗蒜：「就是這樣沒錯！」
★各界專業好評推薦：
親職教養作家 陳安儀
諮商心理師／作家 陳志恆
諮商心理師／親子天下嚴選部落客黃之盈
文字工作者 諶淑婷
親子作家 雙寶娘
親職教育講師 魏瑋志(澤爸)
身為母親，很多人都曾對孩子有過「對不起，我不是好媽媽」的念頭。
造成這些「為人母的七種抱歉」有：
【在意他人眼光】對不起，我太在意其他媽媽的眼光
【夫妻一起育兒卻不順利】對不起，我們不是好爸媽
【很在意缺點】對不起，你都遺傳了媽媽的缺點
【不疼愛哥哥或姊姊】對不起，媽媽一直在責罵身為老大的你
【希望如己所願】對不起，我總是要求你考滿分
【無法控制自己的情緒】對不起，我無法忍住不動手
【無法愛小孩】對不起，我就是無法愛你
其實孩子就是映照父母的鏡子，當媽媽為教養而煩惱時，也正是面對自己、找出「真實自我」的最佳機會！
跟著以「解除教養焦慮」而知名的心理諮商師福田智花，進行書中的8個練習題，面對心底的舊傷，就能逐漸克服這些不安、焦慮、歉疚和罪惡感，從「否定自我」到「肯定自我」，從「我不是好媽媽」到「我已經很棒了」，心情變得輕鬆愉快，親子關係從此不再緊繃，與孩子攜手幸福前行。
