現代人的生活，根本就脫離不了「心理學」，可是有些人每天活著，卻對心理這門學問，保持著冷漠與不關心的態度，實在是令人感到遺憾！
不懂得人心，卻非得每天與人接觸，如此活著豈不是一件十分累人的事！
事實上，每一個人都可以活得更充實，更加地自由自在……
在人際關係中，如果稍加運用一下心理學，你就可以在團隊中如魚得水，過得圓融與滋潤，心理學是一門社會人必修的課，你越早修完，就會越接近成功的目標。
心理學是一門很有趣的學問。藉由心理學的知識，我們可以勇於面對人群，觀察他們的種種行為。同時，它也可使我們焦慮的情緒得到解脫，並能提供我們健康的積極態度，改善我們的人際關係，並間接影響到社會生活的正常發展。
本書以多數人的日常生活經驗為藍本，以有趣的實例、圖例解說各種心理現象。內容包含自身之研討、男女關係、父母與子女關係等等，真可謂包羅萬象！
希望讀者在研讀此書之後，能充分掌握自己的生活，用短短的一分鐘，即可了解自己並了解別人，增進彼此友誼與健康心理。
