在生命故事書寫裡，探索自己、欣賞自己、悅納自己！
以情感與文字開啟一趟生命的自我發現之旅，
過去的苦痛喜樂、現在的困頓抉擇、未來要往哪裡走？
都讓筆下的生命故事告訴你。
★用生活創造自己的故事
每一個生命都是奇妙的，來到世間去愛戀、去感受、去學習、去成長……種種心緒的千迴百轉都是故事。時間是書寫故事的最好板模，只要思考如何開始、如何發生、如何結束，生活中就有源源不絕的書寫題材。
★用書寫建構想要的生活
書寫串合了過去、現在和未來，能將壓抑心中無法言喻的情緒與經驗，直接表達出來；並練習以不同的思考模式洞悉問題，產生新的體悟；讓你更加清晰地覺察自己，去面對生活中的問題，開展備受期待的未來。
★讓生活在書寫故事裡開展滋長
如果你能開啟生活的感官，周遭一切都會有等待自己去探訪的故事。只要養成日日動筆的習慣，寫下自己與自己、自己與世界的對話，就能讓生命中的喜樂哀懼，在文字裡安放滋長，重溫那些令人感動的時刻。
★透過書寫成為你自己
先書寫自己，再展讀自己，是生命故事一個非常重要的循環。你是特別的，也是獨一無二的，只有你能寫下自己的生命故事，並一再展讀為其賦予生命意義。你是生命故事的作者，也是讀者，透過書寫讓你更像你自己，也更成為你自己。
本書特色：
一、透徹說明生命故事書寫的內涵，鼓勵閱讀者落實在生活中，感受書寫帶來的自在喜樂。
二、收錄數篇生命故事書寫練習，伴陪書寫中的你完成一頁又一頁華美的生命篇章。
三、提供書寫生命故事的圖文筆記，快速且簡約地重整全書要點精要。
