國內第一本『物理治療師團隊』設計的孕動書
一書解除從『準媽咪』升格為『媽咪』的４大煩惱：
【終結痠痛】【順利分娩】【乳腺順暢】【窈窕瘦身】
讓生兒育女之路將走更健康、更愉快、更有自信！
＊充實內容讓（準）媽咪一書在手希望無窮＊
【孕期13招－緩解不適】不再一痛未平一痛又起！
．小腿抽筋．下肢水腫．骨盆疼痛
．手腕疾病．筋骨緊繃．腰背不適
【產後19招－輕鬆享瘦】招別擔心曼妙身材回不去！
．傷口修復．美胸美背．尿失禁
．乳腺阻塞．腹臀曲線．媽媽手
【未來10招－凍齡抗老】迎向身心都充實的俏媽咪！
．骨質疏鬆．增強體適能．體態雕塑
．鍛鍊平衡．加強柔軟度．強化肌耐力
【特別收錄】健康寶貝的養成先修班
1嬰幼兒知覺動作發展里程碑
2嬰兒按摩的要領與貼心叮嚀
＊讓（準）媽咪媽咪安心動、零壓力的４個特色＊
特色１【專業背景】
團隊以專業知識為核心、臨床經驗為參考，傳授最
佳物理治療方案，協助媽咪走過孕期與產後的不適
特色２【簡單實用】
每招按摩運動３步驟以下，對症設計，一做就見效
特色３【隨時開始】
每次零碎三、五分鐘，積少成多，忙碌媽咪也適用
特色４【隨地執行】
徒手做，或搭配寶特瓶或桌椅，不出門就能動起來
（坐月子期間也適用喔！）
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郭守仁彰化基督教醫院院長
簡文仁國泰綜合醫院物理治療師
鄭素芳臺灣大學物理治療學系教授
陳秀珠彰化基督教醫院行政副院長
