一般認為只要吃豆類食品、喝啤酒就會痛風發作，其實不然。作者數十年的經驗發現，影響痛風發作的主因為遺傳（體質），其次是三高飲食（含高普林、高蛋白與高熱量），以及運動過量（注意，不是「缺少運動」），致尿酸生成過多，結晶積聚在小關節，才會引發紅腫熱痛。只要好好接受治療，不但什麼東西都可以吃，還可以喝酒，但注意適可而止：生啤酒1/2瓶、紹興1/4瓶，威士忌或白酒60西西以下。
此外，平時多喝水、多走路適度運動也有預防作用。最重要的是，發作時一定要接受專科醫師治療，才能避免副作用。書中附一百則問答，絕大多數疑難都能找到答案；本書堪稱治療痛風最佳參考書。
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