日本知名「筋膜博士」竹井仁以解剖學‧生理學‧運動學的醫學知識為基礎，教你做正確的筋膜放鬆！渾身不對勁，頭昏腦脹，注意力不集中？做對了，從頭到腳，全身舒暢！★圖解筋膜的構造、走向與正確知識★真人模特兒示範，附錯誤範例，清楚易懂★52個具有科學根據的簡單動作，在家就能做★緩解肩頸僵硬、腰痠背痛等不適★矯正姿勢不良造成的駝背、小腹、水腫
筋膜 博士 生理學
