日本「整全醫學」權威帶津良一醫師的親身經歷,
不用再過著煩惱吃什麼有害、吃什麼才健康的生活了,
人生,就該快快樂樂地活!法國知名作家伏爾泰說:「養生重於醫學」
養生,並不是道聽塗說,用一堆限制自找麻煩。
養生的重點是「吃喜歡的東西,但別吃太多」、「作喜歡的事,但記得適量」
喜歡抽菸?如果有助於放鬆,適量就好。
喜歡喝酒?記得每天喝,別中斷!因為人體分解酒精的酵素需要一定濃度的酒精才能啟動。
喜歡吃肉?適量吃肉,營養才會均衡!
喜歡賭博?偶爾小賭,能讓直覺更敏銳!
擔心三高?只要不影響生活,記得按時服藥,就不需太擔心。
養生就該清心寡慾?適當的異性來往才有益健康!
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