美國媒體天后歐普拉
精選40篇最真情流露的快樂生活提案！
全心全意生活、洞悉生命智慧，
活出自己的夢想，方能領悟快樂真諦。
「實現別人的夢想，不可能快樂。
請活出自己的夢想，
如此方能確實領悟快樂的意義。」
“Youcanneverbehappylivingsomeoneelse’sdream.
Liveyourown.Andyouwillforsureknow
themeaningofhappiness.”
————歐普拉OprahWinfrey
簡單快樂就是，
每一分每一秒都在掌握之中，
即便你以為沒有時間。
收錄《脆弱的力量》布芮尼．布朗、《享受吧！一個人的旅行》伊莉莎白．吉兒伯特、美國第一位女太空人凱瑟琳‧蘇利文……等作家與名人，勇敢尋夢、活出自己的快樂生活學。
美國媒體天后歐普拉旗下《歐普拉雜誌》（O,TheOprahMagazine），創辦至今向來以優化生活、提供靈感、享受快樂與自信人生為宗旨，內容充滿智慧和幽默，並時常邀請知名作家及大人物為雜誌專欄執筆。
嚴選自雜誌專欄文章，《歐普拉人生指南——生命中的快樂小事》（O’sLittleBookofHappiness）收錄40篇知名作家與名人撰寫的幸福人生提案，包括《享受吧！一個人的旅行》作者伊莉莎白．吉兒伯特（ElizabethGilbert）、《脆弱的力量》的作者布芮尼．布朗（BrenéBrown）等當今文壇暢銷作家的親身經驗與人生故事。從生命成長、品嚐美食、戀物藏物、散步慢活、園藝生活……，生動優美的敘事文風，言淺意深的生命智慧，傳遞讓人生變更美好的幸福快樂源泉。
THEJOYOFDISCOVERY
生命中的快樂，不在於等待，只是不斷發現……
閱讀的快樂
有時，午後意外偷得浮生半日閒，我會偷偷靠近書櫃，眼睛掃過尚未閱讀的小說、散文及深思上帝、愛與歷史等所有大事的著作。我的心跳加速，隨著各種可能性而逐漸興奮起來。
——《讀者文摘》譽為「你必須認識的23位當代作家」帕米拉‧埃倫斯（PamelaErens）
堅定的快樂
藉著明確表達出願望，你向世界宣告：你認真想為自己的生活創造下一個成就，才能迎接真實持久的快樂。
——《享受吧！一個人的旅行》作者伊莉莎白‧吉兒伯特（ElizabethGilbert）
美味的快樂
這是最簡單的一餐，卻也最美味。為什麼？一來是因為我們經過長途跋涉，肚子餓的時候，什麼食物吃起來都更美味了。這道理太簡單了，以致於常為世人遺忘。
——《紅磚巷》作者蒙妮卡‧艾利（MonicaAli）
愛玩的快樂
全心全意的大人會玩耍。玩耍代表你出於樂趣去做一些事，而非因為這些事有助於達成目標。
——《脆弱的力量》作者布芮尼‧布朗（BrenéBrown）
料理的快樂
我樂見人們以傳統緩慢的方式親手作料理，且樂於品嚐這種食物。我在吃下檸檬慕斯的瞬間，發現一點果漿就讓我興高采烈。
——古根漢基金會研究學者派翠西亞‧佛克（PatriciaVolk）
散步的快樂
我與許多生命共享此地，在泥地裡,我看到牠們的足跡，有土狼、火雞、麋鹿、山獅，而我的存在使我蛻變成當地土生土長的生物，就像牠們一樣。
——《紐約時報》、《華盛頓郵報》專欄作家克莉絲蒂‧艾許萬登（ChristieAschwanden）
創作的快樂
運用雙手，是人之所以為人的重要關鍵——對我來說，也是快樂的關鍵。一旦在木材行、手工藝室或花園裡消磨一天，你就可以和自己的身體重新連結。
——哥倫比亞大學新聞學院兼任教授潔西卡‧布魯德（JessicaBruder）
慢活的快樂
當我不再一心一意只想著把事情做完、趕快前往下一個目的地，不再執著於非得清楚傳達我的觀點、持續行動，我反而聽到更多訊息。
——美國知名童書作家蘇‧弗利斯（SueFliess）
獨處的快樂
只要我願意，我就是自己最好的陪伴。在我們擁有的所有關係中，最長久的正是與自己的關係，然而，這也是我們通常第一個放任不管的關係。
——《字裡行間的慈悲》作者羅蘋‧洛姆（RobinRomm）
成長的快樂
我們一生中大半時間都在經歷痛苦，實在不需要事先彩排。最壞的事總是會找上門，而你知道嗎？當壞事上門時，我們自然就會應付。
——巴特勒大學美國文學與創意寫作教授海蓮‧法藍茲保（HileneFlanzbaum）
本書改版自《簡單生活，生命中的快樂小事》
