「希望能變瘦一點」、「想要擁有人人稱羨的身材」，這是所有男女共同努力的目標。本書所推介的快速減肥秘訣，大致分為兩項方針：①享受健康不減弱活動力的飲食觀念。②重視運動搭配減重的食療術。筆者希望藉由此書的付梓，經由「享瘦的美感」，進而享受「健康快活的人生」。
變瘦 目標 人人 按摩
