★世界最大的天然保健網站Mercola.com創始人約瑟夫‧默寇拉醫師推薦！
★作者親身實證後改善哮喘問題，更幫助了有相同困擾的各國病患及運動員。個案豐富，說服力十足！
【內容簡介】
深呼吸有礙健康！二氧化碳不只是廢氣！
光是減少呼吸量，兩週就瘦了3公斤，連頂尖運動員都在用！
歐美日熱銷！名醫、實踐者激賞強推！
已有數千人因而獲得各種健康好處：
○改善哮喘、鼻塞○有效預防腦中風○自然減重不復胖○睡的好
○運動表現提升○代謝力提升○身心不易疲勞○口氣好
只要重新學會人類天生本能的輕慢呼吸法，就能健康長壽！
有氣喘、老是睡不飽、容易疲勞、經常頭暈噁心、專注力不足、缺乏幹勁、容易情緒低落的人，以及需要一整天說不停的業務和老師、體能表現不理想的運動員、從事醫療工作的專業人員等，紛紛表示深獲啟發！
首先檢視一下，你有這些習慣嗎？
╳深呼吸╳嘴巴呼吸 ╳嘆氣
╳喘息聲大╳說話時大口換氣
本書不只要告訴你，這些錯誤的呼吸法如何戕害我們的身體，
並且將傳授幾招簡單的練習，
只要養成習慣並融入日常生活，就能獲得不易疲累的健康身心！
