每10個人中就有1個會把你逼瘋!
或者是……
讓你消失!
恐怖情人、怪怪同事、惡鄰居、火爆駕駛、網路訟棍、詐騙慣犯……
衝突事件不斷上演的當今社會,我們如何識人才能自保?
吳姵瑩(諮商心理師、愛心理創辦人)、沈政男(精神科醫師)、楊晴翔(《家事法官沒告訴你的事》作者)──認同推薦
打開電視、社群媒體,你是否感覺越來越常看見誇張或令人震驚的新聞事件?這並不是錯覺,而是在科技快速進步的時代,更加劇了「高衝突人格」會造成的傷害。
你或許是第一次聽到「高衝突人格」,但是生活周遭一定都遇過或耳聞這樣的人:
◎才剛認識就想掌控你行蹤,或隨便動手動腳的追求者
◎疑神疑鬼,老覺得別人都想陷害他的神經質同事
◎明明是自己有錯在先,卻長期惡意騷擾鄰居的問題住戶
◎時常放大細故,到處抱怨別人對不起自己的親戚
◎利用不平等租約騙取違約金的惡質房東
◎動不動就要控告醫護人員有疏失的怪獸病患
許多高衝突人格者平時都很正常、甚至非常有魅力,可是一旦踩到他們的雷,就會無所不用其極地針對你。如果你還想著靠忍氣吞聲解決問題,這是下策;選擇硬碰硬,更是下下策,因為他們輕則騷擾毀謗、情緒勒索,重則殺人放火,甚至不惜同歸於盡。
身兼心理師和律師身分的比爾‧艾迪總結三十多年來的研究和臨床經驗,整理出5大方法,幫助我們辨識及應對:
◎4個基本辨識訣竅
◎「百分之九十」判斷原則
◎WEB評斷法則
◎CARS應對原則
◎自我覺察法
另一個好消息是,他們行為的可預測性非常高,一般人只要能掌握這些基礎訣竅與之互動,就能在第一時間設下界線,成功保障自己與親友的生活安全!
快速認識5種高衝突人格者!
◎自戀型:我是最棒的,不照我的方式做就毀了你!
特質:有魅力、自認為比旁人優越,缺乏同理心,不停想索取尊重和注意力。
代表人物:川普、賈伯斯、《哈利波特》佛地魔
◎邊緣型:我這麼在乎你,別想離開我身邊!
特質:看似迷人友善,但情緒變化劇烈,若自認被拋棄或背叛,會不擇手段報復。
代表人物:《權力遊戲》瑟曦、《穿著Prada的惡魔》米蘭達
◎反社會型:這樣做我高興,誰管你的死活!
特質:內心冷酷,外在極度有魅力,並以此來支配他人,會進行經常性、重複的犯罪行為。
代表人物:泰德‧邦迪、《人魔》漢尼拔博士
◎妄想型:全世界都在跟我作對,你也是嗎?
特質:非常多疑,害怕受到背叛,常有被害妄想,會先發致人攻擊他人。
代表人物:希特勒、蝙蝠俠
◎戲劇型:大家快看我啊,不准不理我!
特質:害怕被忽略,個性戲劇化和容易激動,長期下來,會讓周遭的人受到傷害。
代表人物:名媛卡戴珊姐妹、《控制》愛咪