(原書名：禪教我不做多餘的事)★★隨書附贈四款讓心靜下來的精美禪語書籤★★•不必做的事情，就別去做。•不必要的東西，就別去求。•無關緊要的事情，就別受影響。心無法靜下來，生活無法享受當下每一刻，是因為我們不斷做著、擔憂著人生中那些多餘的事。不需長時間打坐，不需艱澀的深思，生活中的小事件也能領悟出禪的真諦。以困擾你的事件為練習，在心境上慢慢調整自己，漸漸將那些多餘的、困擾生活的事，輕輕地放手。
