首席國寶集中醫師，獻給你240道養生茶飲。
喝茶可以促進代謝、暢通經絡、五臟和諧、健康長壽！
但是，喝茶必須講究天時、地利、人和。
天有五行，人有五臟，茶分五色，
了解茶性，才能根據個人體質，選擇適合自己的茶。
本書教你茶怎麼喝？什麼時候喝？
紅茶綠茶白茶，你該喝哪一種？
先談不同茶的保健功效，再列出適用族群：
你是三高族群？經常上火？還是經常壓力大？
不同的體質適合喝不同的茶，書中詳細說分明。
春夏秋冬四季不同，該怎麼喝茶？喝什麼茶？
春困清肝防上火，檸檬菊花茶，
暑濕重胃口差：烏梅陳皮茶，
秋燥乾咳，桑菊茶可宣肺止咳，
冬袪寒防病，請常喝杏桃薑茶。
男性、女性、老年人、更年期、
熬夜、工作疲勞、常應酬喝酒、電腦使用者，
八大類不同的人，該用什麼茶來養生？
全家人都可以找到適合的茶療方子。
陰虛、陽虛、氣虛、濕熱、
痰濕、血瘀、氣鬱、特異…，
荷葉薏仁茶，適合長痘口臭的濕熱體質
八種體質，先找出自己屬於哪一種？
再以不同茶療方子，幫助平衡體質。
感冒、頭痛、失眠、脹氣、溼疹、水腫…，
小茶方助你趕走38種小病小痛。
