獻給捨不得向世界道晚安的小朋友！
小小孩和大人都適用的睡前放鬆技巧……
「吸氣──然後──吐氣，吸氣──然後──吐氣，吸氣──然後──吐氣。」
現在，你準備要上床睡覺了嗎？靠過來，我跟你講一個故事：
有一隻小熊名叫睏睏，他想睡覺，可是不知道怎麼樣才能睡著。
想想動物的睡姿……睡不著！看看漆黑的周圍……睡不著！做做健康的伸展操……睡不著！
到底有什麼方法可以幫睏睏入睡呢？
送給全世界為了哄捨不得入睡的小孩而感到疲憊的爸比媽咪、爺爺奶奶或外公外婆，
甚至是靜不下心來入睡的小朋友。
這則安撫人心的故事幫助大人與小孩緩解了睡前的焦慮。
書籍特色
讓小小孩看了能安心愉快的進入夢鄉……
本書特別設計用來減輕孩子睡不著覺的焦慮。
文字和用色搭配呈現動物睡姿的跨頁場景，背景的顏色由亮到暗，讓你越看越想睡。
越夜越有精神的貓頭鷹(怡然自得)和睡不著的小熊(心急焦慮)，產生強烈對比。
