即使有結婚、有孩子
你仍有可能迎接孤獨的老後
獨老時代即將來臨
人人都無法置身事外「所謂的老去，不單只是容顏鬆弛而已，而是即使沒有自覺將要面臨死亡，社會的力量也會把我當作即將無用之人對待，這是最令人感到情何以堪之處。」──松原惇子
2106年台灣三十歲以上單身人口已高達559萬人，
即使現在是幸福單身族，
但你能預測，自己老後的生活會是什麼樣嗎？
●「老後單身」的現實情況
＊養兒防老？你確定不是啃老
＊沒有親人無法入住養老院（沒有錢，甚至沒有入住養老院的選項）
＊房東不願將房子租給單身老人
＊病痛纏身，去醫院卻沒有親人能簽手術同意書
＊另一伴過世，沒有朋友，沒有可以說話的人
年金制度崩壞、長照缺乏人力、高齡醫療品質低落、老人居住困難……
不僅是日本，這同樣是台灣即將面對的景象。
●我們能夠怎麼做？
本書點出老後單身的問題點
並提出20個大齡生活提案
告訴你幸福度過單身時代的方法！
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重新檢視夫妻關係為了避免老後被另一半拋棄，請把「謝謝」掛嘴上，經常面帶笑容，可以有效增進夫妻感情。
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結交職場以外的朋友積極參與社區活動，與歐巴桑保持良好關係，愛管閒事的她們是你遭遇困難的好幫手
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成為廚藝高手維持老後生活的品質，靠廚藝和做家事，老了才訓練就來不及了，趁現在養成習慣吧
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健康，就隨緣吧比癌症更可怕的是長壽，生病就交給老天爺決定，從現在開始停止有助長壽的好飲食吧
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維持收入不要想著靠退休金度日，做點小生意，才不會只出不進
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養成享受孤獨的能力做好一個人死亡的心理準備，萬一在家裡倒下，設法使自己在門口露出半身
養成
廚藝
單身
時代
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養老院
