獻給越野愛好者的
海外賽事實際體驗參考書。
日本越野跑王者鏑木毅訓練的路跑團隊，
跑遍5大洲＋16大賽事＋17篇賽程全紀錄。
「跑前指南」
參賽方式、體能訓練、飲食管理……。
業餘跑者一定要懂的挑戰基礎。
「必備戰略」
長程賽事、雪地賽事、沙漠賽事……。
不同地形天候都能因應的最佳跑法。
「危機處理」
身體脫水、發燒、抽筋……。
面臨突發狀況的處理方法。
「盡情享受自然的洗禮，辛苦又能讓人感到幸福。這就是越野跑的迷人之處！」
──這大概是所有越野跑愛好者共同的心聲吧！
在沙漠、高山、雪地等艱困的自然環境中奔跑，
同時敞開心胸欣賞平常不易見到的世界絕景，
在賽事中挑戰自己的極限、認識更多同好……。
不論結果如何，比賽的過程都是令人難忘的回憶。
越野跑競賽不只是為高手敞開的大門，
世界上也有許多適合初學者參與的賽事！
本書詳細介紹世界各地舉行的16項熱門越野跑賽事資訊，
並收錄17篇挑戰心得。
除了跑前指南外，也有享受不同賽程的方法。
一起勇敢地跑向全世界吧！
