豐富的圖文呈現
生動的影音教學
完整的食譜說解
全新的《吃對食物》食療書系列再度回歸
這次帶領讀者們一起面對現代人的文明通病
本書精選了73種日常易取的對症食材
206種加強護眼效果的對症食譜
更針對18種常見的眼睛併發症整理出一套對症食譜
還給讀者們天生既有的美好眼色眼睛為我們的靈魂之窗，天天為我們不辭辛勞地工作，伴隨著網際網路的發展，3C產品的介入對於生活的比例而言是越來越大，現代人的生活步伐更是日益趨快，外食族的比例更是高攀不下。眼睛長期處在如此大量使用之下，漸漸地負荷不起，且身體也沒有得到適當的能源補充，身體於是亮起了紅燈，發出了警訊，現代人的眼疾發生率便高攀不下了。
雖然現代人的眼疾發生率頻繁，然而解決的方法亦可以從日常生活習慣中著手改變，例如：飲食習慣、運動習慣、心情調適等。本書便從飲食的部分精選了206道容易上手、容易學習，並且匯集了色、香、味俱全的菜餚大全，一邊教讀者做出美味料理，一邊改善並養護眼睛，提供全家人的好口福也照料全家人的好健康。
本書特色：
【特色一】海峽兩岸攜手打造QRcode食療書，將全球最大影音廚房帶著走
【特色二】吃出眼睛健康的平衡膳食原則
【特色三】養好肝與腎的方法
【特色四】改善腦內視力的要點
【特色五】養護眼睛的關鍵營養素有哪些？
【特色六】6種傷害眼睛的飲食習慣
【特色七】針對不同年齡族群的養護習慣分析
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