你有以下症狀嗎？
免疫力差，常常感冒
常常失眠，睡著了也不踏實
一上火就長痘痘，尤其是額頭
腰膝痠軟、尿頻，注意力不集中
消化不好，缺乏食慾，常常便秘
膚色暗沉、粗糙，無光澤
如果有的話，很可能是身體發出的訊號，提醒你要盡快為五臟排毒！
外表是內在的反映，如果體內毒素蓄積，五臟功能失調，不僅會皮膚加速老化、身材臃腫、肌肉鬆弛，精神還會變差，容易受疾病侵襲！本書針對現代人生活方式和環境中不利於保養五臟的情況，一一加以分析，總結出從日常生活習慣、飲食、按摩等全方位排毒的養生方法，幫助讀者養好五臟，保持身體輕盈、氣色紅潤，遠離病痛，永保青春！
本書特色：1.將中醫的「排毒」概念具體化，讀者可通過簡單的測試，判斷自己是否需要排毒，需要排什麼毒。
2.提供簡單易行的排毒方法，包括改變日常作息習慣、飲食、按摩。
3.作者石晶明師從中醫名家，有豐富的中醫臨床及教學經驗，對排毒養生有深入研究。
中醫
排毒
養生
長痘痘
飲食
症狀
失眠
按摩
