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慢一點，小林弘幸的究極健康法：每天15分鐘的神奇改變
  1. 慢一點，小林弘幸的究極健康法：每天15分鐘的神奇改變

慢一點，小林弘幸的究極健康法：每天15分鐘的神奇改變

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ゆっくり生きれば、遠くまでいける
副交感神経で「最高の人生」を手に入れる

沒有疾病=健康？


小林醫師認為真正的健康不只如此，「真正的健康」是「優質的血液可以充分被運送到身體每個細胞」這般的境界。生活慢一點，有助於自律神經穩定平衡，血液流動順暢，達到最接近健康的狀態。

強化副交感神經的作用
整頓腸內環境（為了製造出好的血液）→「腸道」決定血液的品質→優質的血液被輸送到身體每個細胞→真正的健康

運送 醫師 人生 小林

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