怕油煙、嫌麻煩、懶得開伙→只要從冰箱拿出來即可享用
吃不完的食材超浪費→運用冰箱必備基本食材，變化各種冷熱食
首本附贈常備菜活動拉頁食譜
常備菜生活多姿多彩，
從三餐、消夜、便當、下午茶、宴客、聚會，都能派上用場！
除了蔬菜，還有肉類和海鮮。
吃得輕鬆方便又營養！
【就是跟其他本不一樣！】
<1>除了經典日式菜色，中式、西式、義式、泰式、韓式、印度美味都能在家享用。
<2>擺脫常備菜都是鹹食、冷盤的概念，還教你做萬用醬汁、甜點、抹醬、沾醬。想要變化菜色，微波就能上桌。
<3>冰箱必備13大類基本食材，3步驟全都變成常備菜。
<4>詳細記載保存方法、容器、不再害怕冰到壞。
<5>首本附贈常備菜活動拉頁食譜，剪下來貼在冰箱上、廚房超方便。
