練馬甲線,不如練「蜜桃線」!不只要瘦,更要性感!
讓平凡OL搖身變正妹,讓害羞人妻勇於展現性感,變身火辣嬌妻!
作者從體適能、瑜伽、拉丁、艷舞、肚皮舞,及最流行的Kpop舞蹈中,發現讓女性24小時性感瘦的秘密,以最簡單易懂的性感瘦動作,讓你愈瘦愈性感,愈性感愈瘦!
★1書+1DVD:天天10分鐘從拉丁、椅子舞和燃脂翹臀舞中跳出蜜桃線+S曲線!
★各界好評推薦:
師大講師/球瑜珈創辦人于文蕙、極球創辦人李杰凊RubyLee、Xfitness創辦人張詩宏DannyD、亞洲舞適能舞台表演大師陳鈴、健身運動協會理事蔣偉文、劉麗麗舞蹈團團長劉麗麗
結合了S曲線+蜜桃線的全方位性感瘦,3週打造你的性感曲線!
你在練馬甲線嗎?其實十個男人有九個半都欣賞S型的細腰翹臀,勝於直直的馬甲線;喜歡抱起來纖細卻又帶點豐腴的身材,勝於肌肉結實的金剛芭比。而練蜜桃線才能讓你事半功倍地練出細腰翹臀,獲得夢寐以求的S型曲線!
性感達人Vivian老師根據20年性感艷舞教學經驗,精心設計有效、有趣、有益身心靈的性感體適能運動,啟動你的內在性感小宇宙,讓你24小時燃燒熱量,每分每秒不斷的性感瘦!
只要根據書中提供的動作每天練習,就能讓你性感度破表!從上半身的性感頸線、完美肩線到3D美胸、嫵媚纖腰、3D+雙外C馬甲線,到下半身的翹臀蜜桃線(臀部扁塌者的救星),有效緊實大腿內側的鬆垮肉,消除大腿外側的馬鞍肉,讓你練出性感後腰窩、雕出修長美腿,還能釋放雙腳壓力,消除下半身的沉重感!
★DVD內容:1.性感瘦暖身舞
2.拉丁小蠻腰舞
3.蜜桃線翹臀舞
4.人魚線椅子舞
5.上半身美人曲線舞
馬甲線
翹臀
消除
性感
椅子
KPOP
練出
OL