有害食物的新聞簡直無日無之，事實嚇死人，逃避更會食死人！
今時今日，想吃餐安樂茶飯絕不容易。皆因由家畜肉類、海產介貝、生果蔬菜到飯麵油鹽，都潛藏食物陷阱。當中有的食物受環境污染；有的因在處理食物時不當，在意外下受到污染﹔但離譜的是，無良商人為求利益，妄顧消費者安全，有意在食物中加入化學品或製造偽劣食品，喪盡天良。
本書作者以充份的證據，剖析林林總總的「黑心」食品如何堂而皇之端上我們的餐桌。
本書揭露了大量日常飲食陷阱如:
為了纖體多吃蔬果,為何吃出毛病？
吃沙律是禍「蟲」口入的高危行為？
牛肉、豬肉、雞鴨、海鮮,天然食物已遭污染
假髮菜、黑心月餅、冒牌大閘蟹,各有致命處
珍珠奶茶沒有奶,麻辣火鍋有坑渠油,這算是「食物」嗎？
-涵蓋層面豐富,包括:蔬果、米麵包點、海產、生畜肉類、禽肉蛋類、飲料、奶品、油鹽醬糖、時令食品、零食罐頭十大類別。
-資料詳盡,讓讀者「震驚」之餘,可增進日常的食物衛生常識,譬如怎樣洗菜才清潔、應否洗雞蛋、怎樣避免交叉感染等
-附錄扼要實用,載有:食物安全要點、認識反式脂肪、如何看營養標籤、了解基因改造食品、速查食物相剋配搭。
-一本在手,從此懂得「揀飲擇食」,吃得出色。
