剛過完暑假，你發現孩子的姿勢、體態怪怪的？
長期滑手機、用電腦的你，很容易頭痛、肩膀緊繃痠痛？
女性過了45歲、男性過了50歲，骨質疏鬆讓駝背病上身？
小心！駝背不只讓臉老，還會造成各種身心病症
→骨架變形
→拉動肌肉（疼痛元凶）
→壓迫脊椎神經、內臟
→臉老、年齡暴增
→失眠
→情緒低落
→喪失自信
治療駝背靠整骨、橋脊椎，費時又傷荷包！
花錢買的矯正道具，又常不符合身形？
其實，只要利用大賣場常見的止滑墊，
就能製作符合身形的駝背矯正棒，
搭配背脊復健專家提供的脊骨自救操＋肌力鍛鍊操，
每天只要10分鐘，漂亮體態、健康身心，輕鬆塑造！
【本書特色】
◆書中所提供的脊骨自救操及肌力鍛鍊操容易操作、執行度高。
◆只要2張止滑墊，輕鬆訂做符合使用者身形的駝背矯正棒。
◆公開滑手機、看電視、喝飲料能成功矯正身形的驚人祕訣。
