有道是美麗的風景，不如美麗的心情，心情美麗，則眼前所看的一切，都是美好的；心情不美麗，則眼前所看到的，都是醜陋的。美好與醜陋，關鍵在於個人轉化心情的能力。想要擁有美麗的心情，就必須勇於放下心中的執著與煩惱，唯有心情放鬆，才有能力去感受萬事萬物的美好。
放下過去的煩惱，不擔憂未來，不執著現在，麗日晴空就在眼前。本書是一本帶領讀者跳脫過往總是放不下、太過執著的慣性，選擇用陽光的心態來面對世事多變的人生，即使天空下著雨，只要轉個念，心情也會是晴空一片。心情要不要陷入苦境，都是自己的選擇，有時，瞬間的執念，都足以讓人與幸福擦肩而過，因此，要不要幸福，也是自己能做的選擇，不要把主宰的權利交出去。
看完這本書，你將會更懂得唯有放下執著，才是幸福的開端；也唯有懂得轉念，才是遠離苦境之道。
