內含
˙日本獨家授權PVC防水材質特製超好吹氣「豬鼻墊」(尺寸：42x43x11cm，符合歐盟EN71-3環保檢測標準)
˙32頁全彩圖解「豬鼻墊」完全使用手冊
日本OL界最紅的美體神器「豬鼻墊」，
與3大瘦身運動˙瑜伽＋彼拉提斯＋體能鍛鍊合體
3步驟就是瘦腰˙臀˙腿！！
30個豬鼻墊運動
一個POSE，伸展、瘦身更紓壓！
【內容簡介】
4分鐘腰變細
3分鐘臀更翹
2分鐘雙腿好修長
給你3種瘦身運動，全面調校完美體型！運動白癡、肢體不協調者也不怕!!
瑜伽
Point1以勝利呼吸法讓腹部周圍變舒暢
Point2消除疲勞，全身更輕鬆更自在
Point3穩定精神、撫平情緒
彼拉提斯
Point1利用合上肋骨的呼吸方式，強化內臟器官
Point2提升專注力，鍛鍊身、心、腦
Point3注意身體重心，塑造平衡的體態
體能鍛鍊
Point1正確的姿勢
Point2柔軟骨盆，解決所有的煩惱
Point3強化骨盆肌力，打造不胖的體質
【本書特色】
1.豬鼻墊加上使用說明書，商品到手，馬上做馬上瘦。
2.日本美體3神人共同監修，最有效、最簡單的美體瘦身法就讓專家教你。
3.全書收錄30個豬鼻墊運動、4組組合動作，瘦身、紓壓、伸展一次到位。
4.書末收錄4周美體計畫，每天做每天記錄，隨時掌握體態變化。
商品簡介
日本原創獨家設計監修「豬鼻墊」
使用防水PVC材質，超好吹氣（尺寸：42x43x11cm，符合歐盟EN71-3環保檢測標準）
美體新神器「豬鼻墊」的5大特色
特點1充滿彈性絕佳的緩衝性
高度的緩衝性能，搭配柔軟觸感，運動時能與你的身體緊緊服貼。
特點2豬鼻洞設計，幫助你輕鬆運動
將手和腳穿過中間的洞洞，可以更輕鬆地完成伸展運動
特點3體積輕巧，攜帶方便
輕盈的防水PVC材質，方便隨時帶著走、隨時使用。
特點4不占空間方便摺疊好收納
不使用的時候，可以把空氣放掉、摺起收納，徹底節省空間。
特點5讓人心情愉悅的粉紅色
幸福的粉紅色，給人溫柔的呵護感覺，心情舒暢。
