由北京協和醫院營養科主任營養師李寧主編,針對不同體質、不同生活作息的人群與症狀介紹適合的營養蔬果汁,再針對瘦身美容與四季搭配豐富的蔬果汁類型,達到對人、對時、對症的有效方式,補充人體營養。
現代生活中,我們的身體並不缺少營養,而是營養失衡。但我們每天只要一小杯鮮榨蔬果汁,就可以補充所需要的維他命,同時還能滋潤腸胃,幫忙清洗體內廢棄物質。
在家中自己動手榨汁,其實是件十分簡單的事,既可確保蔬果新鮮,亦可避免添加過多糖分。只要每天花一點點時間,健康便會一點點積累起來。
健康蔬果汁,好喝又養生!
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李寧