處處有地，觸之則安。
這股唾手可得的穩定力量，一直被我們忽略。透過一行禪師溫暖、慈悲的話語和悉心的引導，我們將重新認識大地，感受大地所擁有如佛陀般廣闊無邊的智慧。
一行禪師說：「尊貴的佛陀，透過接觸大地的修習，我接觸到您。」
自此，一行禪師竭力修習正念行禪，其所跨出的每一步，皆是他透過大地與佛陀的親密對話。
本書的六十六篇短文，正是一行禪師在領受了佛陀甚深的智慧之後，所提出值得我們深思及內省的課題，包括：
在正念之中工作、開車、進食、說話，會為我們的生活帶來什麼益處？
如何從覺察萬物無常中，放下我執，學習珍惜親愛的人？
如何修習愛語、傾聽、慈悲、了解，以增進和諧關係？
當地球暖化問題日益嚴重時，我們可以作些什麼改變，以表達對這片土地的感恩之意？
在一行禪師溫和親切的文字背後，其實蘊涵著殷切的叮嚀與期盼。願我們能透過不斷的修習，更加珍惜大地給予我們的安穩力量，進而轉化痛苦，得到幸福。
