加速新陳代謝，讓你更苗條、更健康、更有活力！
為何拼命控制食慾，身材還是瘦不了？
為何上班無精打采，下班只想沙發賴？
怎樣才能甩掉贅肉？怎樣擁有自信光彩？
這本書傳授你如何在30天內有效提升新陳代謝，
從此不用再花大錢瘦身、不必承受難熬壓力上身。
輕鬆做身體的主人，讓身心更健康、身材更迷人！
【目錄】
Chapter1 加速新陳代謝速率計畫之序幕
Chapter2 信仰、價值觀、目標以及毅力的關鍵
Chapter3 熾熱的慾望
Chapter4 解放你的新陳代謝
Chapter5 進行掌控
Chapter6 可以提升新陳代謝速率的新飲食
Chapter7 用與水創造能量撞擊
Chapter8 有效的新陳代謝充電器
Chapter9 現在舉重一點，體重永遠少一點
Chapter10 心血管代謝的調整
Chapter11 活動的先決條件──氧氣
Chapter12 駕馭情緒與心理狀態
Chapter13 少努力幾年
Chapter14 身心連結與雷射意想
Chapter15 按摩治療
Chapter16 養成固定運動的習慣
Chapter17 採取行動：動機挑戰
Chapter18 七天讓生活及身體成型
