冬令進補補元氣，女生靚補補美麗。想要補得美麗、吃出健康嗎？歡迎妳也來『靚補』！ 時序進入秋冬，氣溫驟降，路旁的薑母鴨店面頓時也熱絡了起來。然而對於女性而言，成長期的各個階段，其實都是進補調養的重要時機。美麗不是一天造成的，得花時間慢慢精雕細琢，才能得到最完美的呈現，靚補一書，便是這麼一本教妳如何補出美麗與健康的食譜。本書分成纖體瘦身、美白美顏、豐胸美乳、調理經帶、防衰抗老等五個章節，有別於藥膳燉補的味苦濃烈，本書開列出六十道清爽美味的湯品與點心，讓妳一掃藥膳燉品的刻板印象，簡易的做法更為妳節省下更多充實內在美的寶貴時間。【本書特色】◆知名中醫師李家雄告訴你，為何要靚補？靚補的功效？誰需要靚補。◆介紹「氣虛型」、「血虛型」、「陽虛型」、「陰虛型」和「綜合型」五大類體質型靚補，和「過瘦型」和「過胖型」兩類體型靚補，以及「油性皮膚」、「乾性皮膚」、「混合性皮膚」、「中性皮膚」等4種膚質型靚補。◆不可錯過的靚補時機，傳授各時機各年齡層的靚補方針，包括「兒童期」、「青春期」、「懷孕、坐月子時期」、「日常一般時期」、「更年期、銀髮族」，以及「春天調肝」、「夏天清心」、「秋天潤肺」、「冬天補腎」的好方法。
