減壓！現代人必學的一堂課。在最近一個月內，您有沒有經常出現下列情形？1、感到身體各部分過度肌肉緊繃、發硬、疼痛或抽筋2、雙手煩躁不安地擺動3、坐立不安4、難以入睡5、太緊張6、感到虛弱或無力7、作惡夢8、種種擔憂令你不安9、很容易感到煩惱和激怒10、需要迅速處理事情時，思緒會變得雜亂無章如出現五項以上情形時，請注意：您已處於明顯身心壓力狀態，您需要這本書！本書彙集了婚姻、家庭、生活及事業等各個層面的成功與失敗事例，有理有據地闡明拿得起放得下在我們的人生中將會起到多大的作用，使讀者讀完本書後，更加從容的面對自己的人生。
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抽筋
