要活100歲，從30歲開始保養您的身體！30歲大修身體。30歲是人體大多數器官衰老的起點。30歲前你找病，30歲後病找你。30歲，人類衰老的分水嶺。30歲，您需要去體檢，有病治病，無病先防。30歲你該：◎滋潤臟器，主動飲水。◎延遲衰老，運動雙腳。◎飲食保健，多吃核酸。◎生命不「透支」，精神常放鬆。30歲您更應該學會認識身體、大修身體、保養身體。本書教您大修全身：☆怎樣大修消化系統。☆怎樣大修呼吸系統。☆怎樣大修循環和內分泌系統。☆怎樣大修腦和神經系統。☆怎樣大修運動系統。☆怎樣大修泌尿生殖系統。☆怎樣大修感覺器官。健康從現在開始，本書每個家庭必備，是全家人都需要的健康保健書。
