20世紀偉大的人生導師戴爾‧卡內基說：「人人都渴望幸福，但幸福之路只有一條，簡單地說，就是改變自己的心情。」人生既是快樂史，也是痛苦史。生活中，每個人會感受到快樂，也會遭遇痛苦。不同的是，有的人快樂多於痛苦，有的痛苦多於快樂。快樂的人並非沒有痛苦，而是善於化解痛苦，能夠將消極心態轉為積極心態，盡可能保持快樂心情。痛苦的人並不是命運不好，而是自己不會改變心情，快樂的事到他那裡也會變成痛苦。這本書裡有55個小故事，這些故事曾經感動過許許多多人，幫助過許許多多人改變他們的人生。親愛的，如果你能有所悟，願意改變自己的心態，你就能從這些故事中找到勇氣與希望，進而改變你的人生。
